基礎体温と上手につきあおう

2016年9月1日fclifcli

• 基礎体温は夜寝る時に婦人体温計を枕元に置いておき、朝目覚めたら、起き上がる前にはかり、折れ線グラフに記します。とくに妊娠を希望されている場合、排卵しているかどうか、排卵日はいつかなどは基礎体温で容易にわかり妊娠につながることがお勧めするメリットです。
• 一方、時にデメリットも経験します。基礎体温を長期につけていると気持ちが落ち込んだり家庭内がギクシャクしてしまうことがあります。こんな時、思い切ってしばらく、基礎体温や通院も休んでみましょう。これは挫折でなくリフレッシュです。ストレスから解放され、その間に妊娠された症例を何例もみてきました。